【終了しました】体組成測定＆野菜計量体験と個別生活習慣改善アドバイス
体組成測定＆野菜計量体験と個別生活習慣改善アドバイス（きづきplus＋～若い世代の健康意識づくりプロジェクト～）
旭川市健康推進課では、0～6歳の乳幼児のいる保護者を対象とした体組成測定＆野菜計量体験を開催します。
体組成測定では、自身の体脂肪率や筋肉量等を確認し、保健師から個別生活習慣改善アドバイスを受けることができます。また、お子さんと一緒に、生野菜を使用した野菜計量体験を通じて、1日の野菜摂取目標量を確認することができます。
子育て中の保護者の皆様に、バランスのよい食事や、身体を動かすことの大切さを知っていただけるよう、今回の体験会を開催します。
主食・主菜・副菜が揃ったバランスの良い食事や、普段の生活の中で簡単に取り入れられる運動のコツをお伝えします。自分の健康を見直し、今後の生活習慣を改善するきっかけにしていただければと思います。
おやこわくわくひろばと同時開催になりますので、お子様はおもちゃで遊びながら安心してお待ちいただけます。自分の健康があってこそ、家族全員の健康も守られます。 皆様のご参加をお待ちしています。
・日時 令和7年12月21日（日）10:00～14:00
・場所 ツルハ旭川中央ビル2階（旭川市1条通8丁目187番地1）
・対象 0～6歳の乳幼児のいる保護者（※0～6歳の乳幼児と一緒にご来場ください）
・内容 体組成測定・野菜計量体験と個別生活習慣改善アドバイス
その他
当日の様子
当日は、おやこわくわくひろば と同時開催し、多くの方に体組成測定・野菜計量体験と個別生活習慣改善アドバイスにご参加いただきました。
野菜計量体験では、お子様に、普段食べている野菜を選んでもらい、親子で一緒に計量器で野菜の量を計測しました。
お子様からは「いろんなお野菜がある！」「トマトときゅうりが好き！」といった声があがり、保護者の方からは「冬は野菜が少なくなりがちで参考になりました」といった感想をいただきました。
体組成測定は、保護者の方を対象に実施し、多くの方に体験していただきました。体型判定に加え、ご自身の筋肉量や体脂肪量を確認しながら、保健師から個別のアドバイスを行いました。「前から気になっていたので計測したかった」「家族にも測定させたい」といった感想もあり、関心の高さがうかがえました。
両体験とも、最後には、参加者の皆さんに「今日からできる目標」を選んでいただき、生活習慣改善に向けたきっかけづくりを行いました。
