けんスポ！　～はじめの一歩～

情報発信元スポーツ推進課

最終更新日 2025年9月4日

ページID 082384

けんスポ！ロゴ

けんスポ！～スポーツ習慣・はじめの一歩～

健康&スポーツ応援イベント！

運動が苦手な方！仕事や子育てが忙しい方も楽しくスポーツ体験！

1回目：10月13日（月・祝）、2回目：11月24日（月・祝）終了しました！！

3回目：1月12日（月・祝）詳細・申込はこちら

対象

どなたでも

定員

なし

事前申込が必要な一部の内容のみ定員あり

登録料

500円（初回参加時のみ）

一度の登録いただければ、何度でもイベントを楽しむことができます。今後の予定：1月12日、2月8日、2月15日実施予定。

子ども（18歳未満）は無料です。
申し込みを伴うアクティビティには、別途料金をいただく場合があります。

参加者特典

ニップン　めちゃラク　クッキーミックス
「あさひかわ健幸アプリ（新しいウインドウが開きます）」の健幸ポイント（スマートフォンでアプリのインストールが必要です）
キリン　おいしい免疫ケア
プレゼント内容は、変更になる可能性があります。御了承ください。

内容

けんスポ！(3)～はじめの一歩～1月12日実施

日時：令和8年1月12日（月曜日・祝日）

　　　12時～16時30分（(株)ウェルネスセミナーは13時～15時50分）
場所：森山病院・北彩都ガーデン鏡池（旭川市宮前2条1丁目）

駐車場：森山病院駐車場（院内で無料対応受付）　

病院内のため、マスクをご着用ください。

【無料と記載のあるもの以外は、けんスポ!パスポートが必要です。（登録料500円）】

●すでにけんスポ！パスポートをお持ち（登録料をお支払い）の場合は受付でお見せください！●

　3月にフォームから応募するとプレゼント！があたる！！かも！

　来場スタンプがあればあるほど当選確率UP！！

in　森山病院

(株)ニップン　ウエルネスセミナー
世界が注目する日本式ウォーキングを実践！
～体力・気力・睡眠を整え、「食べる力」で更に健康アップ！～　要申込　無料

受付・会場

　社会医療法人元生会森山病院 8階MORIYAMAホール

時間・定員

時間：13:00～15:50

定員：80名

内容（スケジュール）

13:00 挨拶
13:10～13:30

「『金のアマニ』で運動する身体をサポート！」
株式会社ニップンヘルスケア事業部

企画チームマネジャー有川由紀子様

13:30～14:20

第1部講演　「運動する体を作る栄養～決め手は『貯筋食』」

料理研究家、管理栄養士、公立大学法人

福岡女子大学客員教授村上祥子先生

14:20～14:30 休憩

14:30～15:50

第2部講演/デモ実技
「10歳若返る！『インターバル速歩』ーその背景と効果のエビデンスー」

国立大学法人信州大学大学院医学系研究科
特任教授能勢博先生

15:50～アンケート記入 / 終了

※終了後、森山病院2階ロビーにてインターバル速歩を実施します。

　お時間のある方はご参加ください。

参加料

　無料

申込み

申込みフォームでお申込みください。申込フォームはこちら（新しいウインドウが開きます）

申込期限：12月24日まで

ストレッチヨガ　要申込　無料

1人でも親子でも！30分程度のヨガ体験！雪景色を見ながら、ヨガしてみませんか？？ココロもカラダもリラックス！！

時間

12:30～13:00

13:30～14:00

15:15～15:45

各定員10人

申込み

申込みフォームでお申込みください。申込フォームはこちら（新しいウインドウが開きます）

申込期限： 1月4日（日）

カラダチェック

　体組成計で身体の状態をチェック！理学療法士さんからのアドバイス！！

協力：　社会医療法人　元生会　森山病院　旭川市健康推進課

ボッチャ・スポーツスタッキング

誰でもできるボッチャ！カップを並べ、崩す時間を競おう！！こどもたちはカップを重ねて遊べるよ！

（協力：旭川パラスポーツ協議会）

（協力：旭川市立短期大学部赤堀ゼミ）

in　北彩都ガーデン鏡池

極寒江戸走りティラノサウルスレース　　要申込　無料

ティラノで江戸走り！雪原を駆ける！
レースに参加した方は専門講師によるティラノヨガも体験できます！

時間

14：00～15：20
14：00　受付開始
14：30　ティラノヨガで準備運動
14：45　レース開始

種目

成獣の部（中学生以上）
幼獣の部（小学生以下）

場所

北彩都ガーデン鏡池の雪上コース（宮前2条1丁目）

申込み

申込みフォームでお申込みください。申込フォームはこちら（新しいウインドウが開きます）

申込期日：1月4日（日曜日）まで
その他：着ぐるみは、各自で購入ください（ネットサイトで4,000円程度で購入可能）。

親子で冬の1日を楽しもう！　要申込　無料

時間（スケジュール）

13:00～14:00
　
12：30　受付
13：00　開会式
13：10　スタート
14：00　閉会式
14：05　終了
種目：3種目、親子そりリレー（内容決まり次第掲載します。）

対象

親子

申込み

申込みフォームでお申込みください。申込フォームはこちら（新しいウインドウが開きます）

申込締切：1月4日（日曜日）まで
定員：50名

共催

旭川市スポーツ推進委員会

歩くスキー体験会　要申込　無料

冬のスポーツ「歩くスキー」を始めよう！！鏡池の周りの歩きスキーコースを周遊！基礎から教わり、旭川で開催される！バーサーロペット・ジャパンへ参加してみよう！！

用具の貸し出しも無料！！

対象

初心者

申込み

申込みフォームでお申込みください。申込フォームはこちら（準備中：もうしばらくお待ちください。）

身長・靴のサイズの入力もあります。
申込締切：1月4日（日曜日）まで
定員：10名

その他

実施内容は変更となる場合があります。御了承ください。
内容は随時、ホームページで更新します。

けんスポ！(2)～はじめの一歩～11月24日実施終了しました！！

日時：令和7年11月24日（月曜日・祝日）12時～16時（SPORTS AND ENGLISH IN ASAHIKAWAのみ10時～16時30分）
場所：リクルートスタッフィング　リック＆スー旭川体育館（旭川市総合体育館）　　　
　　　旭川市花咲町5丁目

🏀 SPORTS AND ENGLISH IN ASAHIKAWA🏀～要申込～

アメリカ　プロバスケットボールチームでプレーする松田鋼季さんから学ぶバスケ🏀SPORTS ＆ENGLISH🗣️！！

・バスケ実戦クリニック
・コート内英語コミュニケーション
・ゲーム

申込み：申込みフォームでお申込みください。申込フォームはこちら（新しいウインドウが開きます）（フォームは申込み開始日から公開）

申込期間：
11月20日(木)まで延長しました！

・対象　バスケット経験者
・定員　各クラス20人・クラス・対象
A 10:00～11:30　小学生（4～6年）
B 13:00～14:30　中学生
C 15:00～16:30　中学生・高校生※料金：無料（このイベントは18歳でも無料です。）

　Cクラス中学生も申込み可能になりました！

車いすバスケシュート体験　

障がいの有無に関わらず、誰でも楽しめるスポーツ「車いすバスケットボール」で、シュート体験！！

車いすでのドリブルやシュート、パラスポーツの魅力を身近に感じられる機会です！

申込不要

話題の！ピックルボール体験　

テニスや卓球、バドミントンの要素を組み合わせたスポーツで、年齢や運動経験を問わず誰でも楽しめます。

初心者でもすぐにラリーが続く手軽さが魅力です。

申込不要

健幸ブース

明治安田健康チェック～申込不要～

血管年齢測定～血管の老化度合いをチェック

ベジチェック～推定野菜摂取量をチェック

AGEsセンサ～老化物質の蓄積状況をチェック

　明治安田生命保険相互会社

サニタス24インストラクター実践15分間体操

　どなたでも参加可能　デスクワーク最中でもできる！普段の生活の中でできる！プロが簡単な体操を教えます！！

肌分析・ヘッドマッサージ・ハンドマッサージ

　肌の状態をチェック！！　マッサージにより、ココロもカラダもリラックス！！

協力：POLA旭川西