ミつける健幸講座

情報発信元健康推進課

最終更新日 2025年4月1日

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ミつける健幸講座～健康・食育出前講座から名前が変わりました～

旭川市では、子どもから高齢者までライフステージに応じた健康づくりをサポートします。市内の職場、学校、町内会やサークル等の団体に保健師、栄養士が伺い、テーマに沿った講話・調理実習を行います。お気軽にご利用ください。

講座テーマ及び内容
テーマ	対象	内容
今日からはじめる健康づくり	大人	生活習慣病予防や健康づくりに大切な栄養について。血圧や血糖値などに焦点を当てた講話のほか、体組成測定も実施可能です。
今こそ活用！健診結果	大人	健診結果、そのままにしてませんか？結果を無駄にしない活用術をお伝えします。
健幸クエスト－子どもの頃からの生活習慣病予防－	小学3～6年生とその保護者	クイズやミッションに挑戦しながら、生活習慣病やその予防方法について学びます。
熱中症にならないコツ	大人	危険な暑さ？熱中症になりやすい人の特徴とは？熱中症の基礎知識や予防法、応急処置についてお伝えします。
喫煙防止講座－たばこゼロの未来へ－	小学5年生～高校生、大人	模型やロールプレイを交えながら、たばこによる健康被害についてお伝えします。
楽しく学ぶ！食育講座	小・中・高校生、その他学生	栄養バランスのとれた食べ方を学び、食を選ぶ力を身につけます。
朝ごはんで元気に一日をスタート	小学生以上	朝ごはんの働きや簡単なメニューなどに関する講話や調理実習（90～120分）を行います。 ※講話形式か調理実習のどちらかを選択してください。
一緒に作ろう！子どものおやつ	幼児（3歳以上）と保護者	包丁を使わない簡単なおやつ作りを子どもと保護者で行います。 ※調理実習（60～90分）となります。
離乳食について	乳幼児の保護者	離乳の開始から完了までの進め方をご紹介します。
実践！！ナトカリ食	大人	ナトカリ食とは血圧管理に重要な食べ方のこと。調理実習を活用し、実践法を学びます。 ※調理実習（120分）となります。
歯からはじめる健康づくり	全年代	お口と全身の健康の関係って？虫歯や歯周病、口腔フレイルの予防についてお伝えします。

所要時間：30～60分時間や内容はご希望に合わせて調整可能です。お気軽にご相談ください。

申込み方法

次のいずれかの方法でお申し込みください。

1 申込み受付フォームに入力

二次元コード
ミつける健康講座申込みQR

URL https://logoform.jp/form/iLZf/873893（新しいウインドウが開きます）

2 電話で申込み

健康推進課健康づくり担当（26－2397）までご連絡ください。

注意事項

・開催希望日の1か月前までにお申込みください。

・会場は申込み団体がご用意ください。

・講師料は無料、会場使用料は申込み団体の負担となります。

・参加人数により、講座の内容や所要時間は変更になることがあります。

・営利を目的とする場合は実施できません。

問合せ・申込み先

〒070-8525

7条通9丁目（総合庁舎4階）

健康推進課健康づくり担当

電話番号：0166-26-2397

FAX番号：0166-26-7733

午前8時45分から午後5時15分まで（土曜日・日曜日・祝日及び12月30日から1月4日までを除く）

講座の様子

企業での開催の様子

（事務所内での健康講話）

（講習会における健康講話）

学校や自主サークルでの開催の様子

（中学校での健康講話）

（自主サークルでの健康講話）

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