ふまねっと事業

健康に対する地域住民の意識を高めることを目的に、誰もが簡単に取り組める「ふまねっと運動教室」を平成30年度から実施しています。
ふまねっと運動とは、50ｃｍ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、その網をよく見て踏まないように、また、マス目を利用したステップを間違えないように、ゆっくり一歩一歩慎重に歩く、体への負荷が軽い運動で、この動作から「ふまねっと」という名前が付けられました。
この運動は、体と頭の体操を兼ねた高齢者の介護予防のための運動というほかに、月に数回、地域の人と顔を合わせることで、お互いの見守りや心の充実などが期待されます。
参加者は、毎回レクリエーション感覚で楽しみながら、歩行バランスを整え体力作りに励んでいました。

【実施場所及び日時】
・東鷹栖公民館

令和4年4月から令和5年3月までの毎月第2・第4火曜日
午前10時～午前11時30分

・親交会館

令和4年4月から令和5年3月までの毎月第1・第3火曜日
午前10時～午前11時30分

東鷹栖さろんカタクリ

ふまねっと事業と同様の目的で、主に高齢者を対象に、地域住民が気軽に集まって楽しく交流できる場「東鷹栖さろんカタクリ」も平成30年度から開設しています。
地域のスタッフがアイデアを出し合い、自ら企画・運営する手作りサロンですが、今では、和気あいあいとした雰囲気のたまり場としてすっかり定着しています。
今年度は、イベントタイムをメインに、様々なレクリエーションや皆で楽しめるプログラムにより実施しましたが、毎回大盛況で、参加者の健康増進に寄与するとともに、地域住民同士の交流を深めることができました。

【実施場所及び日時】
・東鷹栖公民館

令和4年 4月18日（月曜日）午後1時30分～午後3時30分
令和4年 5月16日（月曜日）午後1時30分～午後3時00分
令和4年 6月20日（月曜日）午後1時30分～午後3時00分
令和4年 7月25日（月曜日）午後1時30分～午後3時00分
令和4年 9月26日（月曜日）午後1時30分～午後3時00分

令和4年10月17日（月曜日）午後1時30分～午後3時00分
令和4年11月21日（月曜日）午後1時30分～午後3時00分
令和5年 2月20日（月曜日）午後1時30分～午後3時30分
令和5年 3月20日（月曜日）午後1時30分～午後3時30分

【実施内容】
リラックスタイム（頭を使って考えながら手指を動かす運動など）
音楽に合わせて体全体を動かす健康体操
和太鼓演奏会、スタッフ手作りの紙芝居、大正琴演奏会、チンドン屋の楽器演奏、健康講演会、リコーダー演奏会、バンド演奏会　ほか

まち協カレンダー

地域の人の健康意識啓発のため、毎日の血圧や体重の増減等を記録することができる健康カレンダーを2,000枚（A3サイズ）作成し、各地区市民委員会等を通じて東鷹栖地域全戸に配布しました。（「さろんカタクリ」と「ふまねっと運動教室」の令和5年の実施日や健康情報、まち協の事業を紹介する写真等も掲載しています。）