カリフラワー塊ロースト(レシピ)

情報発信元 農業振興課

最終更新日 2023年8月22日

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カリフラワー塊ロースト

JAあさひかわ女性部内の女性セミナーさん向けに行った料理教室でつくったレシピです。
カリフラワーのそのまま焼くという豪快な料理!
ぜひ旭川産の野菜を使って作ってみてください。作り方の動画はこちら(新しいウインドウが開きます)
カリフラワー塊完成
 
 

材料(2人前)

カリフラワー・・・ 1/2個
昆布水・・・400g
※ 昆布水は400ccの水に昆布1枚をつけ込み、一晩おいておく。
ベーコン・・・25g
バター・・・20g
水溶き片栗粉・・・適量
醤油・・・15g
レモン汁・・・レモン1/2個分
薄力粉・・・適量
塩・・・適量
黒胡椒・・・適量

手順

1.カリフラワーの断面に塩、薄力粉をまぶして、バターで香ばしい焼き色をつける。
2.香ばしく焼けたらカリフラワーを裏返し、そこにベーコン、昆布水を加えてカリフラワーに火を加えながら煮詰めていく。
3.水分が1/3量ほどになったら、味を見て水溶き片栗粉、レモン汁、黒胡椒を加えてソースを作る。
4.盛り付けて完成
カリフラワー塊作っているところ
 

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