旭川市版 食事バランスガイド

「食事バランスガイド」とは1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのかが一目でわかる食事の目安です。

主食、副菜、主菜、牛乳、果物の5グループの食品を組み合わせて、バランスよくとれるようコマにたとえてそれぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。
バランスのとれた食事で生活習慣病を予防しましょう。

詳しくは食事バランスガイドをご覧ください。

• 旭川市版食事バランスガイド（PDF形式 966キロバイト）
• 児童・生徒向け 旭川市版食事バランスガイド（PDF形式 836キロバイト）