「食事バランスガイド」ってなぁに?

情報発信元 健康推進課

最終更新日 2024年4月1日

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旭川市版 食事バランスガイド

食事バランスガイドのイラスト

「食事バランスガイド」とは1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのかが一目でわかる食事の目安です。

主食、副菜、主菜、牛乳、果物の5グループの食品を組み合わせて、バランスよくとれるようコマにたとえてそれぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。
バランスのとれた食事で生活習慣病を予防しましょう。

詳しくは食事バランスガイドをご覧ください。

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旭川市保健所健康推進課地域健康づくり担当

〒070-8525 旭川市7条通9丁目 総合庁舎4階
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