「食事バランスガイド」ってなぁに?

情報発信元 保健指導課

最終更新日 2016年11月25日

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旭川市版 食事バランスガイド

食事バランスガイドのイラスト

「食事バランスガイド」とは1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのかが一目でわかる食事の目安です。

主食、副菜、主菜、牛乳、果物の5グループの食品を組み合わせて、バランスよくとれるようコマにたとえてそれぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。
バランスのとれた食事で生活習慣病を予防しましょう。

詳しくは食事バランスガイドをご覧ください。

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旭川市保健所保健指導課栄養担当

〒070-8525 北海道旭川市7条通10丁目第二庁舎2階
電話番号: 0166-23-7816
ファクス番号: 0166-25-1151
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