令和6年度　介護予防教室のご案内

　介護予防教室は、65歳以上の市民なら、どなたでも無料で参加できます。会場ごとに定員がありますので、申込開始日を確認の上、早めにお申し込みください。

　詳細については、広報誌あさひばし4月号の「介護予防教室のご案内」をご確認ください。

認知症予防教室

　週1回（全16回）の教室です。認知機能の低下を予防するために、脳トレと参加者同士の交流を行います。教室終了後も参加者で活動を継続していくために自主サークル（住民主体の通いの場）を立ち上げることを目指します。

• 　申込先　長寿社会課地域支援係（電話 25-5273）
• 　持ち物　飲み物、筆記用具、上靴

　※申込受付は先着順です。

　※参加できるのは1人につき1会場のみです。

あさひかわ健幸運動教室

　週1回（全16回）の教室です。ストレッチや筋力トレーニング、バランストレーニングなどを行います。主に椅子に座った姿勢で弱い運動を行うコースと、主に立った姿勢で強い運動を行うコースがあります。教室終了後も参加者で活動を継続していくために自主サークル（住民主体の通いの場）を立ち上げることを目指します。

• 　申込先　各地域包括支援センター
• 　持ち物　飲み物、タオル、上靴、床に敷くヨガマット等（講師から指示があった場合のみ）

　※申込受付は先着順です。ただし、会場の近くにお住まいの方や介護予防教室に初めて参加する方を優先する場合があります。

　※参加できるのは1人につき1会場のみです。ただし、定員に達していない10月・11月開始の会場がある場合は、5月・6月開始の会場に参加した方も参加できます。

関連ファイル

• 介護予防教室のご案内 (ＰＤＦ形式 183キロバイト)