がんを防ぐための新12か条

がんを防ぐための新12か条は、公益財団法人がん研究振興財団が2011年に提案したものです。

この12か条はがん予防のみならず、広く生活習慣病の予防にも効果が期待できます。

1条 たばこは吸わない

2条 他人のたばこの煙をできるだけ避ける

3条 お酒はほどほどに

4条 バランスのとれた食生活を

5条 塩辛い食品は控えめに

6条 野菜や果物は不足にならないように

7条 適度に運動

8条 適切な体重維持

9条 ウイルスや細菌の感染予防と治療

10条 定期的ながん検診を

11条 身体の異常に気がついたら、すぐに受診を

12条 正しいがん情報でがんを知ることから

（公益法人がん研究振興財団作成「がんを防ぐための新12ヵ条」より）

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