すこやかライフ応援塾2019（令和元年度）

情報発信元西神楽支所

最終更新日 2019年12月12日

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「運動と減塩で血管を若返らそう！」をテーマとした健康教室を開催しました。

実施年月日令和元年10月20日（日曜日）

令和元年10月に、旭川市保健所の保健師、旭川市愛育センターの理学療法士を迎え、すこやかライフ応援塾2019を開催しました。
市保健師からの「減塩と運動で血管を若返らせよう」についての講演、愛育センター理学療法士からの「自宅でも続けられる簡単筋トレ」の指導により、適度な塩分摂取と運動機会の確保により高血圧や動脈硬化を予防して行くことの大切さを学びました。
また、市保健所、神楽・西神楽地域包括支援センター保健師による血圧測定・相談を行いました。
このほか、高血圧予防と詐欺などの被害防止の啓発チラシをそれぞれ全世帯に配布し、誰もが地域で心健やかに暮らせるよう支援しました。